苏州女性医院  产后畏寒怕冷怎么调理？产后畏寒怕冷是门诊常见的一类产后病主要表现，从中医学视角觉得女性生孕、纯母乳喂养耗费身体内气血，如产后医护不善非常非常容易疲劳，在这段时间若见风能够主要表现为畏冷、关节痛等病症。中医调理方式 较多，如肌肉劳损病人挑选益气补血类汤剂。还可挑选较为简单的中医外治方式 ，如艾炙，合适哺乳期间女性，对奶水无一切危害。
　　产后母亲一天到晚手和脚全是冰冷的，产后四肢畏冷多是孕妇在做月子时需导致的，由于产后气血都很虚，气正不够，加上受凉因此稍不留神会非常容易出現畏寒怕冷的情况。?还会伴随腰酸背痛、困乏等病症。那麼，产后畏寒怕冷如何调养？


　　由于产后气血衰弱、骨筋松驰，因此要防止吹风受凉。吃少吃凉性扎实的食物。多吃高营养成分的食物，禁口吃凉性油腻感辛辣食物等。打动身体发寒时，要多喝姜片红糖姜水或是吃一些清补的食物或是中药材来加快新陈代谢。维持清洁卫生，勤洗衣服物勤擦身，防止导致细菌性感染，减少抵抗能力。


　　产后要多留意卧床不起歇息，不适合受凉；饮食搭配应富有营养成分；多吃清补的食物；保持稳定的情绪，以防导致气逆血滞。


　　平常应当试着着多做个健身运动不害怕冷，天冷的那时候，吃得多、动得少，非常容易让不必要的人体脂肪推积在身体，这时能够多锻炼身体，不仅能够耗费过多的人体脂肪，还能提升血液循环系统，让身体溫暖起來。


　　冬天时挑选特性湿热的食物或中药材食补，让身体血液循环系统畅顺、气血舒经，能超过保暖的功效。有清补功效的食物一般是鲜红色、有清甜味的食品类，或者辛辣味调味料及食物，这一类的食品类有暖身的实际效果，还可以滋补身体、推动基础代谢。合适冬季服用的温、热性食物。


　　苏州女性医院 　平常在烹饪或服用寒性的食物时，可添加一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中草药材来调合。比如，在服用归属于寒性的螃蟹时，能够用归属于热性的姜片炒螃蟹，缓解螃蟹的寒性。