苏州妇科在线　青春期在每一个人的一生中都是重要的转折，尤其是女人的青春期，会面临着身体的各种变化，而这些微妙的变化都和以后的成长发育息息相关。只有在青春期时期保护好我们的身体，才能让女性在往后的生活中远离各种疾病。一般的青春期年龄都是12岁开始，所以这个我们要做好身体的保健，如果不认真保健的话，将会影响整个青春期的成长发育。 　　在青春期的女孩应该注意哪些方面呢？

　　1.注意经期保健

　　当女性从懵懂的儿童时期跨入到青春期时，将会面临着身体的各种变化，也许一开始会手足无措，甚至难以启齿，但是一定要知道这些都是身体发育的一个正常变化，如果青春期身体上没有发生这些变化反而是不正常的。所以当女孩在面对这种陌生变化的时候不妨通过网络或者寻求家人的帮助来正确的面对青春期的各种变化。比如说这个时期必须面对的月经初潮，很多女孩会被吓到，这是一种正常现象，不来才是不好的呢，所以这个时候女孩一定要多多了解在月经期应该的注意事项，比如说在月经期要避免过多的接触冷水，要勤换内裤保护私处的卫生，另外在饮食上面不要过多的食用辛辣刺激以及冰冻的食物，这些食物是会阻碍体内经血排出的，一旦经血排除困难就容易造成痛经。所以只要在经期注意好这几点，以后经期也就不会在手足无措了。

　　2.注意卫生

　　卫生对于女性来说真的非常重要，我们不光要注意表面的的卫生，尤其要对身体以及私处的卫生做好日常清洁和护理，因为在青春期这个时期汗腺的分泌是非常旺盛的，加上这是一个好动的年纪，所以一定要坚持每天洗澡，去除身体的汗臭味。另外，女性的私处清洁要更加小心仔细，因为在平时私处容易接触到尿液和白带，在经期时还会接触到经血，这是脏物如果没有及时清洁干净容易造成私处的感染。所以内裤一定要每天进行更换清洗，尽量手洗，在太阳底下暴晒以此杀菌，另外一定要记住，清洗的盆一定不要与他人公用，平常洗澡时的毛巾也要单独使用并且经常进行清洗。

　　3.洁身自好

　　青春期的女孩是一生中最美好的时期，有着懵懂无知的天真，又有着含苞待放的美好，这个时期的女性总是对各种美好的事物有着向往。尤其是当身边出现一些优秀的异性时，可能会产生懵懂的好感，这种好感是正常的，但是不能有过于逾越的行为，不然这种行为很有可能给自己和他人带来伤害。这个时期往往有一个共性，那就是叛逆，总有着自己独特的想法，但是无论什么情况下还是要多听一听父母的话，毕竟他们才是最爱你的。

　　苏州妇科在线　青春期虽然充满了不可预知性，同时第一次面临各种身体变化，但是只要我们做好日常清洁并且学会保护好自己，青春期也就变得没有那麼难过了！