很多种妇科疾病在危害着现在的都市女性身体健康，有阴道炎，盆腔炎，宫颈炎等等，其中阴道炎是较常见的一种疾病，阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，阴道炎在女性朋友们种发病率非常高，一直以来都在困扰着女性朋友们，其实，如果你能保持好的卫生习惯，那你就很大可能远离阴道炎的困扰。

　　、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放。要经常换洗内裤，特别是新内裤或有效不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒。穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　2、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　3、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天 充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　5、养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

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