卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性比较为多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤，有各种不同的性质和形态，即：单一型或混合型、一侧性或双侧性、囊性或实质性、良性或恶性。医生指出，患卵巢囊肿后只要做好日常保健，就可以防止病情恶化。那么，患卵巢囊肿要怎样进行日常保健？

卵巢囊肿示意图

 

　　卵巢囊肿要怎样进行日常的保健

 

　　、饮食不要“重口味”

 

　　很多女性都喜欢吃味道较重的食物，但这些“重口味”的食物对身体是没有好处的，所以女性要少吃过咸或过辣的食物，可以多吃一些含碱量高的碱性食品。

 

　　2、注意劳逸结合

 

　　女性平时要注意调整自己的心态，学会释放压力，做到劳逸结合，不要让自己过度疲劳。压力是卵巢疾病的重要诱因，会引起女性免疫功能下降、内分泌失调、导致体内酸性物质沉积等。

 

　　3、多吃绿色食品

 

　　绿色食品对女性的好处是很多的，对于保养卵巢也有一定的效果。所以女性朋友们平时要多吃一些绿色的有机食品，要防止病从口入。

 

　　4、增强体质

 

　　女性要适当进行户外活动或体育锻炼，增强自己的体质。多在阳光下运动，多出汗可以将体内废弃的物质随着汗液排出体外，减少疾病的发生率。