苏州口碑好的妇科医院　对于女性朋友来说，卵巢健康那麼脸色还有皮肤等都会好好的。如果说卵巢出现了异常，那麼肌肤上的症状是最为明显的。那如何保养卵巢呢?其实卵巢保养中经常有些不当的方法，不妨一起去看看你是否有进入误区之中吧。 　　一：常常久坐

　　九成的人都知道久坐是属于伤害身体的行为，那你是否想过久坐对于卵巢也会受到影响呢?当你经常久坐时就会导致一些器官的血液循环受到影响，比如说子宫或者是盆腔等等，那麼卵巢就可能会出现供血不足，从而造成异常的出现。所以保养卵巢的不要久坐，建议多起来走走动动，改善血压。

　　二：饮食紊乱

　　从身体的结构上来看，食物跟卵巢没有多大的关系，实则影响巨大。饮食是把双刃剑，吃多食物可以补充营养，保证健康。吃错则是可以导致疾病的出现。而当你常常吃刺激性的食物时，就很容易会造成盆腔等炎症的病情加重，从而影响到卵巢。所以建议平时要多注意饮食，清淡为主，少吃刺激性食物。

　　三：睡眠不足

　　你是否有熬夜的习惯呢?想必八成的女性都有。那当你熬夜时就会影响到内分泌还有肾气等等，从而导致了卵巢的受伤。所以说保养卵巢切记不要熬夜，养成定时上床的好习惯。

　　四：性爱过频繁

　　都说女人30如虎，建议不想卵巢早衰就不要过度的性爱。因为当你性爱过度时自然就很容易会导致肾气受伤，那麼卵巢功能就会受到了影响。所以建议要合理的性生活。

　　苏州口碑好的妇科医院　综上所述，只要远离以上的事情，多注意饮食额均匀营养，多保证正常的睡眠作息，减少久坐以及性爱的频繁，那麼卵巢自然就会健康。