苏州女子医院　子宫后位是比较常见的一种症状，主要分为生理性原因和病理性原因两种，有的女性先天性子宫发育异常，可能会引起子宫后位。如果是后天性原因引起的子宫后位，由于子宫发育不良、盆腔淤血、子宫内膜炎引起的这一现象，完全治疗好了之后，子宫后位的症状会有所缓解。那么，子宫后位怎么矫正呢？ 　　一、改变不良的睡眠姿势：女性子宫前倾或者子宫后位都，女性的睡眠姿势有着一定的联系，很多女性长时间仰卧着睡觉，可能会引起子宫经常向后倒下，久而久之就可能会引起不同程度的子宫后位。平时应该注意睡眠姿势的调理，应该侧卧着睡眠，能够在一定程度上矫正子宫后位的症状。

　　二、瑜伽锻炼：瑜伽具有一定的美体塑形的作用，还可以有效的预防妇科疾病，女性如果出现了明显子宫后位症状，通过使用瑜伽锻炼能够缓解病情，每天锻炼30分钟左右，具有一定的强身健体和预防疾病的作用。锻炼方式比较简单，将双腿弯曲跪到瑜伽垫上，大腿和臀部稍微分开，保持前半身趴在瑜伽垫上，臀部坐在后脚跟上，保持这一姿势5分钟。经常锻炼身体能够促进子宫前倾，避免子宫后位引起的不适感。

　　三、手术治疗：子宫后位比较严重，通过常规治疗方法效果不理想。而且已经严重影响到女性的生殖健康，应该及时到医院进行身体检查，可以选择手术治疗来改善病情。

　　苏州女子医院　温馨提示，平时多注意休息，保持良好的个人卫生习惯，特别是在月经期间，要勤换卫生棉，注意个人的生理卫生，避免局部细菌感染，引起子宫发育不良。一旦出现了子宫后位不要过于担心，可以通过物理治疗或者手术治疗来改善病情，不会影响女性正常生育。