苏州妇科哪个医院正规　在生活中女性月经期间要留意许多事宜。身体要注意保暖，不能受凉，不能过多辛勤劳动，要十分留意合理安排时间。而且适度的健身运动能推动身体的血液循环系统，那样有利于血夜舒适而不会阻塞造成 腹腔疼痛难忍。自然月经期间也不必长期坐下来没动，那样不利血夜流动性，要留意适度的健身运动，能散散心。那麼女性经期能喝咖啡吗? 　　一、经期能喝咖啡吗?

　　在生活中现磨咖啡都是有刺激性中枢神经的作用，被大部分人用作醒神物质，可是月经期间最好是不必喝咖啡。喝咖啡会刺激性身体，很有可能会引起月经疼痛。而且长期喝咖啡还会非常容易患心梗。在月经期间经常喝咖啡会让人爱生气，及其情绪激动，还会毁坏糖分的基础代谢。提议女性在月经期间吃一些含有蛋白，维他命等身心健康且易于消化的食材，例如五谷杂粮，水果蔬菜，蛋类食品和肉类食物全是非常好的挑选。

　　二、月经期间过多喝咖啡的坏处?

　　在生活中经前和经期喝咖啡会使乳房疼痛，造成焦虑情绪、爱生气与心态不稳，另外更耗费身体存储的维生素B，因而毁坏了糖分的基础代谢。现磨咖啡中带有的咖啡碱归属于刺激物质，非常容易刺激性神经系统和心脑血管病，以至会造成月经痛、月经时间长和月经太多的很有可能。女性经期喝咖啡不太好。由于经期喝咖啡现磨咖啡会提升身体的雌性荷尔蒙，使一些妇科病加剧，例如孑宫子宫异位症及其乳房肿胀等，乃至还会危害生孕。

　　三、女性月经期间饮食搭配注意事项?

　　在生活中女性生理期应吃口味淡、味平含有营养成分的物质。生理期应吃新鮮、非常容易消化吸收的食材。不适合吃刺激强的辛辣食物，也不适合吸烟、饮酒，以防刺激性血管扩张，造成例假提前和月经量太多。不适合生吃、冷、无法消化吸收的食材。因生理期如吃凉性食物，一则妨碍消化吸收，二则易损害身体气血，造成 月经运作不畅，导致月经过少，乃至出現痛经、闭经等。

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