苏州看妇科到哪家医院好　临床中很多痛经患者都是由于不进行治疗导致病情较重的，出现痛经之后患者需要多多留意自己身体的变化，保持谨慎。那麼，痛经可以怎么缓解?

　　子宫受寒以后，可能会使得经血淤积在体内难以顺畅排出，因此这个时候可以往热水袋当中灌满热水，然后敷在小腹上，这样可以使得下腹部逐渐温暖起来，能够促进经血顺畅排出，对缓解痛经问题是很有帮助的。

 

　　痛经女性平时饮食应该多样化，常常食用一些具有活血理气作用的蔬菜水果，比如生姜、佛手、橘子、胡萝卜等，身体虚弱，气血不足的人可以食用一些补气、补血、补肝肾的食物，比如动物肝肾、鱼类、豆类等。

 

　　痛经多在女性月经来潮的第一天出现，疼痛呈痉挛性，时重时轻。轻者可正常工作，重者无法正常上班，要在家卧床休息。疼痛时，女性面部苍白、四肢发冷、手脚发软、腰酸背痛、困倦乏力。

 

　　值得引起注意的是有的女性痛经是因为子宫腺肌病的原因。痛经是子宫腺肌病的主要症状，见于约80%的患者。病人多表现为继发性痛经伴进行性加重。随着病情发展，疼痛可从经前1周左右即开始，或可延长至经后1到2周，少数患者子宫腺肌病疼痛时间在月经前后，仍呈周期性。

 

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